伏日（ポンナル）とは？？
韓国には「伏日(ポンナル)」と言い、夏の暑い時期に暑気払いのために参鶏湯(サムゲタン)などの滋養食を食べる習慣があります。
伏日は全部で３日あり、早い日付から「初伏(チョボッ)」、「中伏(チュンボッ)」、「末伏(マルボッ)」であり、３日の伏日を合わせて「三伏(サムボッ)」と呼びます。
三伏は毎年７月～８月のいずれかの日に該当し、また、１年で最も暑い時期であるため、この時期のうだるような暑さを「サムボットウィ」と呼んだりもします。
2023年の伏日は以下の日に該当します。
【初伏】７月11日(火)
【中伏】７月21日(金)
【末伏】８月10日(木)
主に夏バテ防止のため、参鶏湯を食べて夏の暑さに負けない体を作る、韓国の人々にとって馴染み深い年中行事のひとつ伏日。
言うなれば韓国版「土用の丑の日」です。
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